原因：

　在炎热的环境下运动及工作，身体大量出汗而没有足够水份和盐份补充时，就会出现的虚脱情况。

　　徵状：

　皮肤苍白湿冷，体温正常或较低 ，混乱，头痛，晕眩，晕厥，血压正常或降低，心搏过速，噁心，抽筋。

　　处理：

　将患者移到有遮荫的地方，不须刻意快速降温，只要令患者舒适便可。

　若患者昏眩，将患者平卧及稍为提高足部。

　如患者情况好转，没有呕吐，清醒，则可每十五分钟给予大约50毫升的0.9% 浓度的淡盐水饮用。

　如患者昏迷，则把患者置于復原卧式，送院治疗。

　若热衰竭患者不尽快处理，则会变为中暑。

　　预防：

　远足时不要过速，及要适当地补充水份。

　戴上太阳帽。

　行进间要有足够休息。

　身体不适切勿登山。